夏日滋补靓汤——木耳菜瘦肉汤

待瘦肉变色后再煮2分钟即可,,

其它不相上下,不要翻动,脾胃虚寒者慎食,极适宜老年人食用,

4、锅内倒内足量的清水烧开,下面佳酿网小编教我们做一款木耳瘦肉汤,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜, 木耳菜, 5、将木耳菜倒入锅中, 2、加食盐、油、生粉拌匀备用,口感嫩滑,bet体育备用网址,因木耳菜富含维生素A、B、C和蛋白质,口感会很嫩,

肥厚而黏滑, 瘦肉先用油拌一下再拌点生粉,加适量食盐和食油, 不需要加别的调料,

小唠叨: 木耳菜性寒,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,而且热量低、脂肪少, 材料:木耳菜、瘦肉 调料:油、盐、生粉 1、瘦肉洗净切成片, 3、木耳菜摘段洗净滤水备用,木耳菜的营养素含量极其丰富,bet体育备用网址,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,经常食用降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效, 6、倒入瘦肉, ,

 

发表评论